Crea tus PROPIAS RUTINAS o las de tus asesorados

La planificación es un motor de crecimiento y éxito con gran impacto en la creación de rutinas. Cada método y estrategia que el profe Fabián determina en el VideoCurso está diseñada para realizar una planificación personalizada, que sea segura y efectiva.

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¿Qué vas a lograr?

✅DESDE CERO Aprenderás a planificar rutinas de entrenamiento de forma personalizada.

Tendrás una  comprensión y visión más profunda de cada método y estrategia para crear una rutina realmente segura y efectiva.

Aprenderás a crear rutinas teniendo en cuenta el perfíl del usuario.

Aprenderás a planificar por macrociclos, mesociclos y microciclos teniendo en cuenta una división de grupos musculares correcta y efectiva.

Aprenderás los ejerciciosa ctivadores, centrales y finalizadores.

Aprenderás sobre la elección de la carga, series de aproximación y series centrales.

Aprenderás cuáles son los ejercicios complementarios y de reforzamiento.

Podrás poner todos estos conocimientos en práctica para crear rutinas seguras y efectivas.

¿Cómo lo vas a lograr?

Por medio de un programa completo y práctico, explicado paso a paso en 22 módulos con vídeos HD de alta calidad de vídeo y sonido.

Podrás repetir las lecciones las veces que desees.

Tendrás acceso a nuestra comunidad en Telegram donde tendrás a la mano primicias y contenido exclusivo.

CONTENIDO DEL CURSO

  • Módulo 1: Introducción.
  • Módulo 2: Introducción al acondicionamiento físico.
  • Módulo 3: Introducción al Fitness.
  • Módulo 4: Introducción a la Musculación.
  • Módulo 5: Introducción al Deporte.
  • Módulo 6: Estructura de la planificación Macrociclo.
  • Módulo 7: Estructura de la planificación Mesociclo.
  • Módulo 8: Estructura de la planificación Microciclo.
  • Módulo 9: División de grupos Musculares.
  • Módulo 10: Planificación Microciclo. Ejercicios activadores y centrales.
  • Módulo 11: Planificación Microciclo. Ejercicios Finalizadores.
  • Módulo 12: Planificación Microciclo. División ejercicios activadores, centrales y finalizadores.
  • Módulo 13: Planificación Microciclo. Ejercicios Complementarios.
  • Módulo 14: Planificación Microciclo. Ejercicios Reforzamiento.
  • Módulo 15: Introducción a los vectores ¿Cómo elegir los ejercicios?
  • Módulo 16: Ejercicios Dominantes.
  • Módulo 17: Ejercicios por Deficiencias.
  • Módulo 18: Ejercicios por expresión de la fuerza.
  • Módulo 19: Elección de la carga.
  • Módulo 20: Series de Aproximación.
  • Módulo 21: Series Centrales.
  • Módulo 22: Valores de Recuperación.

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¿Con quién aprenderás?

Profe Fabián

Te acompañaré en todo tu proceso fitness, no importa si eres principiante o si estás en un nivel avanzado, mi objetivo es darte todo el conocimiento que necesitas para mejorar de forma increible.

Entrenamiento Diferencial

Somos una comunidad comprometida en transmitir conocimiento y preparación al público en general, entrenadores y atletas de forma efectiva direccionando a la práctica del entrenamiento fitness, la musculación y el culturismo, aspectos integrales de un estilo de vida saludable como lo son la nutrición, el entrenamiento físico y la preparación de atletas

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Acceso a nuestra comunidad en Telegram ($60 USD)

Acceso a futuras actualizaciones del curso ($70 USD)

Acceso a sección de preguntas
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Recomendaría este curso no solo como un recurso de aprendizaje único, sino como una relación valiosa que sigue dando frutos. La continuidad y la utilidad constante de este curso lo convierten en una inversión inigualable en mi bienestar físico.

Marco Espino

La información del curso se presenta de manera clara y aplicable, lo que facilita la implementación de las estrategias en mi rutina diaria. Cada semana, veo cambios tangibles en mi rendimiento y apariencia física, lo que refuerza mi compromiso continuo con este valioso recurso.

Sara Orosco

Desde el primer módulo, quedé impresionado por la claridad de la presentación y la calidad del material. La información se presentó de manera accesible y motivadora, lo que hizo que cada lección fuera fácil de seguir y aplicar a mi propia rutina de entrenamiento.

Roberto Medina

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