LIBROS DIGITALES EN PDF

“La Planificación del Entrenamiento y la Hipertrofia Muscular son el balance perfecto para la Ganancia Muscular”

Muchos quieren potencializar su entrenamiento para tener músculos más grandes y firmes, con un proceso llamado “Hipertrofia” (Crecimiento de las células musculares).

Si buscas sentirte saludable y realmente fuerte, en estos LIBROS DIGITALES en PDF podrás tener el entrenamiento para GANAR MASA MUSCULAR.

¿QUÉ VAS A APRENDER?

  • Técnicas comprobadas para aquellos que priorizan al máximo el crecimiento muscular.
  • Cómo elaborar y hacer tu propia dieta sin privarte de comer lo que te gusta.
  • ¿Como es el proceso para Ganar Masa Muscular y por qué las personas tienen tantas dificultades para alcanzar sus resultados?
  • La intensidad en los ejercicios que promueven la hipertrofia.
  • El volumen correcto de los ejercicios para aquellos que tienen prioridad en la ganancia de masa.
  • Cómo montar y armar tus rutinas y organizar qué entrenar.
  • Técnicas avanzadas y específicas para la ganancia de masa continua, evitando estancamiento.
  • Diversas técnicas que prueban y demuestran ser las más efectivas para quienes priorizan el aumento de masa muscular.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Aprender a realizar tu propio programa de entrenamiento, enfocado en ganancia Muscular.
  • Escoger cuáles son los ejercicios que más te servirán de acuerdo con tus objetivos.
  • Aprender el número de repeticiones, series y transiciones que necesitas para aumentar tu musculatura.
  • Conocer todo sobre los microciclos y macrociclos de entrenamiento para ganar masa muscular.
  • Alcanzar tus objetivos estéticos o de salud de una manera correcta y sostenible.
  • Aprender cómo diseñar un programa de entrenamiento para el objetivo que buscas y potencializar al máximo tus resultados o los de tus clientes.
  • Hacer adaptaciones para personas en condiciones especiales.
  • Desarrollar entrenamientos especializados para los atletas, personas sedentarias o para ti mismo de acuerdo a tu edad y sexo.
  • Iniciarse en una disciplina que te puede servir para entrenar a otros y generar ingresos.

 ¿CÓMO LO VAS A CONSEGUIR? 

En estos LIBROS DIGITALES en PDF, conocerás la forma correcta para ejecutar los ejercicios más importantes. Aplica tanto para mujeres y hombres, principiantes o avanzados, entrenadores o personas que quieran obtener resultados increíbles con las siguientes temáticas:

  • Estructura y función de los sistemas corporales
  • Biomecánica del ejercicio resistido
  • Diferencias por edad y sexo
  • Adaptaciones del entrenamiento de hipertrofia (aumento de masa muscular)
  • Diseño de programa de entrenamiento de Hipertrofia.

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Testimonios de Clientes

Terminé el programa de 3 meses y estoy más fuerte que nunca. Siempre me ha costado ganar músculo en el gimnasio, ¡pero con el método de Hipertrofia total pude ver resultados solo después de unas pocas semanas!

Adriano

Gracias Hipertrofia Total, estaba buscando una rutina que creara resultados reales y su programa cumplió con todas mis expectativas. He aprendido mucho de donde estaba hace solo unos meses.

Esteban

Yo siempre tuve dificultad para ganar masa muscular en piernas y glúteos, sin embrago ahora estoy consiguiendo ganar peso y un cuerpo mucho mas Bonito! Estoy fascinada con el método de Hipertrofia Total.

Luisa

¡Este es un programa tan increíble! Semana tras semana sigo viendo ganancias. Gracias Hipertrofia Total!

Cesar

«He estado entrenando durante algún tiempo y encontré en este Método conceptos y técnicas muy interesantes de los que nunca antes había oído hablar y que realmente funcionan». «Me encanto !!! 🙂 Lo Recomiendo!»

Bianca